椅子活力運動 - 腳來顧乎好，出門免煩惱

影片內容是專門為無法站太久或無法走太遠的長輩設計的，疫情期間只能待在家裡，無法出門，那這部影片就非常適合觀看，記得要跟著我們一起做運動，只要輕鬆坐著做運動就可以讓您疏鬆筋骨、手腳變有力唷，非常的簡單！


這次邀請到「陳雅玲」物理治療師
擁有18年長照物理治療服務的經驗，專攻失能失智、衰弱長者的活動設計帶領、居家復能及社區復健。


＃請您在適合運動的身體及心理狀況下，並確保環境安全無虞後，觀賞影片、學習運動。