體能促進
樂齡生活不無聊_一起健康動一動1

椅子活力運動 - 腳來顧乎好,出門免煩惱

影片內容是專門為無法站太久或無法走太遠的長輩設計的,疫情期間只能待在家裡,無法出門,那這部影片就非常適合觀看,記得要跟著我們一起做運動,只要輕鬆坐著做運動就可以讓您疏鬆筋骨、手腳變有力唷,非常的簡單!


這次邀請到「陳雅玲」物理治療師
擁有18年長照物理治療服務的經驗,專攻失能失智、衰弱長者的活動設計帶領、居家復能及社區復健。


#請您在適合運動的身體及心理狀況下,並確保環境安全無虞後,觀賞影片、學習運動。